Unser Immunsystem muss sich ständig gegen Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger wehren. Besonders in der kalten Jahreszeit ist es besonders gefordert. Hier benötigt wir Unterstützung von außen, damit diese Eindringlinge wenig Chancen haben, sich im Körper auszubreiten.

Oxidativer Stress schädigt die Zellen

Durch eine Vielzahl von Lebenssituationen entstehen im Organismus freie Radikale, vorwiegend durch Nikotin, Alkohol sowie einer ungesunden Lebensweise. Oxidativer Stress schädigt die Zellen und beschleunigt den Alterungsprozess. Das Immunsystem wird schwächer, wenn es nicht genügend Nährstoffe bekommt. Selbst bei sportlicher Aktivität entstehen freie Radikale im Körper, die die Zellen schädigen. Der Körper selbst kann nicht alle freien Radikale unschädlich machen, daher benötigt er Hilfe von außen.

Antioxidantien, wie Vitamin C und Zink, fangen freie Radikale ab und unterstützten so die Immunabwehr. Durch eine Vielzahl an Lebensumständen besteht bei vielen Menschen ein Mehrbedarf an solchen Stoffen. Daher ist es sinnvoll, hier auf Nahrungsergänzungen zurückzugreifen, weil nicht immer gewährleistet ist, alle Nährstoffe über die Nahrung zu bekommen.

Vitamin C ist wichtig für den gesamten Organismus

Vitamin C ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt, die für das Immunsystem wichtig sind. Die weißen Blutkörperchen, die für die Immunabwehr im Körper zuständig sind, weisen einen hohen Anteil an Vitamin C auf. Das Vitamin ist ein echter Alleskönner, denn es trägt zusätzlich zur normalen Funktion des Nervensystems bei, weil es sich positiv auf die normale Funktion der Haut sowie der Blutgefäße auswirkt. Vitamin C lässt sich unkompliziert in Kapselform einnehmen, sodass Sie stets ausreichend versorgt sind.

Hier sollten Sie auf eine möglichst natürliche und vegane Zusammensetzung achten, um eine hohe Bioverfügbarkeit zu haben. Zudem sind vegane Vitamin C Kapseln für diejenigen interessant, der es möglichst in pflanzlicher Form und tierversuchsfrei einnehmen möchte.

Zink lässt sich nicht speichern und muss von außen zugeführt werden

Für die Immunabwehr können auch Zinktabletten dazu beitragen, die Zellen zu schützen, denn es hilft den Abwehrzellen, schädliche Angreifer zu finden und auszuschalten. Da der Körper keinen Zinkspeicher besitzt, ist es notwendig, für eine kontinuierliche Zufuhr des Spurenelements zu sorgen. Dadurch ist es eine gute Ergänzung zum Vitamin C.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)

Von Frank